Сегодня постарайтесь выйти на улицу перед сном. Прогуляйтесь, подышите вечерним воздухом. Так вы быстро насытите организм кислородом, успокоите нервную систему и быстрее заснете. Пришлите фото своей вечерней прогулки через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: