Сегодня постарайтесь сделать максимально коротким отрезок дня, в течение которого принимаете пищу. Получайте основной объем калорий утром и откажитесь от еды ночью. Пришлите фото часов со временем последнего приема пищи через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: