Ваше задание на сегодня:

ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Научитесь снимать эмоциональное напряжение

Иногда эмоции влияют на сон. Чтобы справляться с ними используйте медитацию. Проведите сегодня сеанс. В качестве инструкции используйте этот ролик. После сеанса опишите впечатления. Запишите их на листке бумаги и пришлите фото через Форму ниже.

Отправьте подтверждение:

08/Август