Сегодня внимательно отслеживайте свое поведение. Внимательно слушайте себя и наблюдайте за собой. Старайтесь найти связь между поведением и эмоциями. Запишите на листке бумаги ощущения от упражнения. Пришлите фото записи через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: