ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Внимательно следите за дыханием
2023-05-19 05:00
В течение дня наблюдайте за своим дыханием. Обращайте внимание на глубину и частоту вдохов и выдохов. Успокаивайтесь и погружайтесь в настоящий момент. В конце дня коротко запишите свои впечатления. Поделитесь фотографией записи через Форму ниже.