Зависимость от телефона построена на дофаминовом вознаграждении мозга. Займитесь сегодня чем-нибудь, что приносит удовольствие без телефона. Прогуляйтесь на улице или потратьте время на хобби. Пришлите фото своего занятия через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: