Опишите свой идеальный график дня, включающий умеренные физические нагрузки, полезное питание в течение и полноценный отдых вечером. Постарайтесь строго придерживаться сегодня и в последующие дни. Пришлите фото своего графика через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: