Чтобы не испытывать сонливость из-за плотного обеда, сделайте завтрак своим основным приемом пищи. Утренние часы активности отлично сгладят нагрузку на ЖКТ, и вы останетесь бодрым на весь день. Пришлите фото своего плотного завтрака через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: