Ваше задание на сегодня:

ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Проведите тренировку со средней нагрузкой

Сегодня не позже 19 часов проведите тренировку со средней нагрузкой. Важно не тренироваться позже, чтобы нагрузка не сбила внутренние часы. Дневная активность неизбежно скажется на качестве ночного сна! Пришлите фото с тренировки через Форму ниже.

Отправьте подтверждение:

08/Август