Сегодня постарайтесь ловить все мысли, вызывающие страх или беспокойство. Методично выписывайте их на листочек бумаги. Так вы постепенно "освободите голову" и придете к вечернему сну в полном спокойствии. Пришлите фото листочка через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: