ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Откажитесь от приема пищи за 3-4 часа до сна
2023-03-15 05:00
Сегодня вечером откажитесь от приема пищи минимум за 3-4 часа до сна. Это позволит снизить нагрузку на ЖКТ и обеспечит вам глубокий сон. Пришлите фото своего последнего приема пищи через Форму ниже.