Сегодня отслеживайте реакции своего тела на физические нагрузки. Например, на утреннюю зарядку или активные домашние дела. Запишите, как легкая и средняя нагрузка отражаются в теле. Пришлите фото своих заметок через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: