Сегодня добавьте в рацион продукты с мононезависимыми и полинасыщенными жирами. Орехи, рыбу, оливковое масло или сыры. Эти жиры не вредны для организма и не вызывают набор веса. Пришлите фото сегодняшнего полезного блюда через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: