Дефицит магния приводит к плохому сну и быстрому утомлению. Чтобы его устранить, введите в рацион горький шоколад, семена подсолнечника, грецкие орехи, миндаль, морскую капусту, петрушку или горох. Пришлите фото полезного блюда через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: