Начните делать небольшие перерывы каждые 1-2 часа. Чередуйте расход и восстановление своей энергии! Так к концу дня вы почувствуете гораздо меньше усталости, чем раньше. Не забудьте прислать фото с любого перерыва в Форму ниже.
Отправьте подтверждение: