Лучшее средство для отдыха и восстановления мозга — крепкий сон. Чтобы уснуть побыстрее попробуйте заняться перед сном спокойным, но нелюбимым делом. Так вы подтолкнете мозг к переключению в режим отдыха. Пришлите фото нелюбимого дела через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: