Сегодня следуйте "Правилу здоровой тарелки". 1/4 блюда — основной продукт (рыба, птица или мясо). 1/4 — гарнир (рис, картофель, гречка, макароны и т.д.). 1/2 — салат или овощи холодной обработки. Пришлите фото своей тарелки через Форму ниже.
Отправьте подтверждение: